SALUD-SPORT

EL ATLETISMO

El atletismo es un deporte en el que hay diferentes disciplinas como: Salto de longitud consiste en correr un tramo de 16-20 M y saltar a un foso de arena. En la velocidad hay muchos tipos de recorridos. El más famoso es el de 100 M, cuyo récord está establecido por Usain Bolt en 9,58.

EL FÚTBOL

El fútbol es el deporte más popular en España. Es el deporte con más licencias federativas y el segundo más practicado. El mejor goleador de la historia del fútbol es… ¡CRISTIANO RONALDO! Le dieron la bota de oro (se le da al máximo goleador).

EL BALONCESTO

El baloncesto en España se rige por una normativa común al de otros países Europeos y, en general, de los que se encuentran adscritos a la reglamentación FIBA (federación internacional de baloncesto). Las diferencias son patentes en la NBA (National Basketball Association) de los Estados Unidos. La organización de baloncesto en España es casi igual que la de fútbol.

EL TENIS

El tenis es un deporte de raqueta que se practica en una cancha rectangular que tiene líneas y está dividida en dos partes separadas por una red. La competición más famosa es El Roland Garros. En la edición celebrada en 2014, el ganador fue nuestro querido Mallorquín… ¡RAFAEL NADAL!

ACTIVIDAD FÍSICA Y CONDICIONES DE SALUD.

• Subir y bajar escaleras en vez de ir en el ascensor
  
• Llevar una dieta sana y equilibrada
  
• Beber 2 litros de agua al día
  
• Ir al colegio o al trabajo andando o en bicicleta
  
• Hacer ejercicio físico suave.
  

Publicación de Carlos Martínez